As regras básicas do Jiu-Jitsu podem variar ligeiramente dependendo da competição ou academia, mas algumas das regras mais comuns incluem: Proibição de golpes ilegais, como socos, chutes e cotoveladas. Pontuação baseada em controle, domínio e finalizações. Uso de quimono (gi) para agarrar e controlar o oponente.
Os princípios fundamentais do jiu-jitsu incluem respeito, humildade, perseverança e autoaperfeiçoamento. Esses valores são essenciais para o desenvolvimento pessoal e para o fortalecimento das relações dentro e fora do tatame.
Joelho na Barriga= 2 pontos. Punições= Fugir da luta, amarrar a luta, segurar a boca da manga ou da calça do adversário por dentro entre outros. Vantagens= Golpe encaixado que force o adversário a se defender, entre outros. É importante entender que vantagens e punições NÃO SÃO PONTOS!
O mais importante no jiu jitsu é que o praticante da arte suave desenvolva suas habilidades e técnicas ao longo de suas graduações, competindo conheça as regras, e melhore o seu jiu jitsu. O aprendizado no jiu jitsu é contínuo e de extrema importância para a evolução do atleta na arte marcial.
O mata-leão é um dos estrangulamentos mais emblemáticos e reconhecidos, tanto no jiu-jitsu quanto em outras artes marciais, como o MMA. A técnica consiste em envolver o pescoço do oponente com o braço, bloqueando a artéria carótida em ambos os lados do pescoço.
Jiu-Jitsu expressa a filosofia de ceder à força de um oponente em vez de tentar opor-se à força com força. Manipular o ataque de um oponente usando sua força e direção permite ao jiujiteiro (jujutsuka) que controle o equilíbrio de seu adversário e, portanto, evite que o adversário resista ao contra-ataque.
Primeiro de tudo, você tem que usar suas pernas pra manter a distância. Coloca o pé no quadril e. não deixa ele chegar na sua lateral. Se ele já tiver do seu lado, você empurra ele e joga a perna na frente.
Desistência Verbal: Gritar ou emitir som alto durante uma posição de finalização ou domínio. Já uma interrupção pode ser dada nos seguintes exemplos: Interrupção Médica: Sangramento ou lesão que ponha a saúde do atleta em risco, segundo os médicos do evento.
OSS é uma demonstração de respeito e é um termo levado muito a sério dentro do Jiu-Jitsu. Por isso, sempre que for se expressar usando esse termo, fale com vontade, em alto e bom tom, demonstrando respeito ao significado do termo, mas também à pessoa para quem você está falando.
Como qualquer outra arte marcial, o Jiu-Jitsu ensina disciplina para seus adeptos. Assim, ele ajuda a praticar a abertura para o diálogo, o respeito, o senso de humanidade e a humildade. Muitos valores são aplicados nos treinamentos, como ter resiliência, saber pensar sob pressão e ter a capacidade de se superar.
A mão de vaca no Jiu Jitsu, nada mais é do que uma finalização que força a articulação do punho. Por se tratar de uma finalização com alto poder lesivo, só pode ser aplicada por atletas da categoria Adulto e Master, da faixa azul em diante, de acordo com as regras da IBJJF.
Existem alguns golpes no jiu jitsu que nenhuma faixa pode fazer entre eles estão; chave de cervical, torcer os dedos da mão para trás, 'suplex' para o lado pode, mas arremessar para trás jogando a cabeça ao solo é totalmente proibido, a tesoura também é proibida, e a chave de calcanhar é proibido no jiu jitsu de kimono ...
Um movimento permitido na faixa roxa é a ''botinha'' a chave de pé reta, comece a visualizar esse golpe de maneira correta que isso irá auxiliar em sua próxima graduação.
**Preta**: A faixa preta é o mais alto nível de faixa no Jiu-Jitsu. É concedida a praticantes que atingiram um alto grau de habilidade, conhecimento e dedicação ao esporte.
A melhor técnica do Jiu Jitsu, é o conhecimento pessoal. Sem essa importante técnica, o atleta de jiu jitsu encontrará dificuldades para saber qual a sua ''posição'' no jogo. O autoconhecimento é a melhor técnica do jiu jitsu.
A ordem das faixas é a seguinte: faixa branca, faixa cinza, faixa amarela, faixa laranja e faixa verde. Até os 15 anos de idade, as crianças e adolescentes permanecem usando essas cores, e somente depois disso é que passam a usar o sistema de faixas para adultos, passando da faixa verde para a faixa azul.
Segundo livro de regras da CBJJ – Confederação Brasileira de Jiu-Jitsu, é considerada raspagem toda inversão feita pelo atleta que esta por baixo com o adversário na guarda, forçando o mesmo a se manter por baixo por pelo menos 3 segundos.
ARMLOCK é uma técnica de finalização na qual o praticante controla o braço do oponente, estendendo-o e aplicando pressão sobre a articulação do cotovelo, com o objetivo de forçar a rendição do adversário devido à dor ou ao risco de lesão.
