👉🏼O zinco inibe a enzima 5-alfa-redutase, responsável pela conversão da testosterona em diidrotestosterona (DHT). O DHT, por sua vez, está envolvido na produção sebácea (produção de gordura pela pele) e, portanto, é crucial no desenvolvimento da acne.
Bloqueio do DHT: Saw Palmetto e Beta-Sitosterol ajudam a inibir a ação do DHT, prevenindo a queda de cabelo associada à alopecia androgenética. Promoção do crescimento capilar: Biotina e Pantotenato de Cálcio são essenciais para a saúde do cabelo, estimulando o crescimento de fios novos e saudáveis.
O zinco é um dos principais elementos no processo de renovação celular. Além disso, auxilia na metabolização de vitaminas e proteínas que são essenciais para o crescimento dos fios. Com isso, quando há a ausência desse mineral no organismo, o resultado são cabelos mais fracos e quebradiços.
Finasterida. A finasterida é um bloqueador de DHT que diminui a enzima que converte a testosterona em DHT, reduzindo efetivamente os níveis de DHT no corpo.
Cafeína. Os tratamentos com cafeína são eficazes na redução da queda do cabelo, pois ajudam a bloquear o DHT. A cafeína reverte os efeitos da DHT (diidrotestosterona), o principal hormônio envolvido na queda do cabelo. Ela também ajuda a melhorar a circulação do sangue, prolongando a fase de anágeno (crescimento).
O zinco se revelou um potente inibidor da atividade da enzima 5-alfa-redutase quando usado em concentrações de 3 ou 9 mmol/l. Já, em altas concentrações, este mineral, se mostrou capaz, até mesmo, de inibir completamente a atividade desta enzima.
Quanto tempo o zinco começa a fazer efeito no organismo?
Quanto tempo para o zinco fazer efeito? Os efeitos do zinco são percebidos após algum tempo de consumo, que varia de semanas a meses. Esse é mais um dos motivos que torna importante a orientação profissional.
Amendoim, avelã, amêndoa, aveia, nozes ou caju são ricos em biotina, vitamina do complexo B, fundamental no desenvolvimento do folículo piloso, que previne a progressão da calvície.
Fontes naturais para bloquear o DHT são alimentos como tomates, cogumelos e bananas. Além disso, o óleo de semente de abóbora, o óleo de rícino e o óleo de coco também se mostraram adequados.
Cebola (e outros alimentos ricos em quercetina): A cebola contém o antioxidante quercetina, que demonstrou bloquear a produção de DHT em estudos pré-clínicos. 4. Curcuma: A curcuma é uma especiaria popular usada na culinária e como suplemento.
Qual o mais efetivo? Todos os medicamentos são efetivos, mas se for falar do mais eficaz, a Dutasterida se destaca. Como mencionamos anteriormente, já foram feitos estudos comparando a Dutasterida com a Finasterida, o medicamento mais prescrito para calvície.
Já na parte hormonal, o zinco atua no funcionamento da tireoide e na regulação da testosterona e da insulina. O micronutriente ainda apresenta uma estreita relação com a produção do GH (hormônio do crescimento), tanto que a sua deficiência pode impactar no crescimento das crianças, levando à baixa estatura.
As pessoas perdem o apetite, têm queda de cabelo e podem se sentir lentas e perder o paladar. Os médicos medem a concentração de zinco no sangue e na urina, mas esses exames podem gerar resultados imprecisos da dosagem de zinco. Suplementos de zinco ingeridos por via oral podem curar a deficiência.
O fígado é o principal órgão responsável pelo metabolismo do zinco, cujos níveis corporais podem ser afetados por doenças hepáticas. A deficiência de zinco pode alterar as funções dos hepatócitos e também as respostas imunes em doenças inflamatórias do fígado.
Estudos mostram que a suplementação de 50 mg de zinco por 3 meses é suficiente para tratar a queda de cabelo. O fabricante do suplemento Vitergan de 40 mg sugere ingerir 1 comprimido por dia para o tratamento das deficiências de zinco.
Dutasterida. Com um mecanismo de ação parecido com o da Finasterida, também bloqueando a ação da enzima 5-alfa-redutase, impedindo a conversão de DHT, esse medicamento oral é apontado como uma opção mais potente. A dose recomendada é de 0,5 mg.
Qual a função do zinco? O zinco é um sal mineral e o segundo elemento mais presente no organismo humano. Uma de suas funções é participar da síntese de queratina e de ácidos graxos que protegem o folículo piloso dos fios de cabelo, contribuindo para sua recuperação e impedindo sua regrassão2.
Além de suas famosas propriedades anti inflamatórias, há uma série de benefícios que o chá verde oferece. Um deles pode ser o combate à calvície – já que um dos compostos contidos no chá parece inibir a produção de DHT, o hormônio responsável.
Embora haja provas científicas de que o óleo de coco pode reduzir a perda de proteína no cabelo, não há evidências científicas que demonstrem que o óleo de coco tenha qualquer efeito na prevenção da calvície masculina causada pelo DHT.
A calvície é uma condição que afeta mais os homens, pois a queda dos cabelos está diretamente associada à presença dos hormônios sexuais masculinos, de modo especial à presença da testosterona. As mulheres também produzem esse hormônio, mas em quantidade bem pequena.
