A osteoporose não tem cura e, infelizmente, não é possível reverter a perda óssea completamente. Especialistas defendem, portanto, as medidas preventivas, que evitam ou retardam o desenvolvimento da doença.
Quais os sintomas da fratura por osteoporose? Qual o tratamento para a fratura por osteoporose? Quanto tempo leva para consolidar (cicatrizar) a fratura na coluna? R: O tempo médio para consolidação de fratura por osteoporose na coluna é de 90 dias (3 meses).
Os bifosfonatos (alendronato, risedronato, ibandronato e ácido zoledrônico) são úteis no tratamento de todos os tipos de osteoporose e são, geralmente, os primeiros medicamentos utilizados. Já foi demonstrado que bifosfonatos reduzem o turnover ósseo e, assim, reduzem a perda óssea e o risco de fraturas.
Tratamento para osteoporose pode reverter danos provocados aos ossos. Segundo a reumatologista Ingrid Koehlert, o tratamento para a osteoporose pode impedir o avanço do processo de degradação dos ossos e até mesmo reverter os desgastes causados pela doença.
Qual o melhor tratamento para a Osteoporose | Dr Juliano Teles
É possível reverter a perda óssea?
É possível reverter o problema? A perda óssea nos dentes não pode ser revertida de maneira natural. Isso porque o tecido ósseo já foi absorvido pelo próprio organismo. Entretanto, com o tratamento adequado e técnicas de higienização, é possível estacionar o processo, prevenindo sua progressão.
Exercícios físicos são uma ótima alternativa. Saiba desde já que os exercícios físicos têm um papel fundamental no ganho de massa óssea. E são particularmente os exercícios de carga ou de força os mais indicados para ajudar a preservar a saúde dos ossos.
A osteogênese imperfeita é uma doença genética e hereditária que ocorre por uma deficiência na produção de colágeno, proteína que dá sustentação às células dos ossos, tendões e da pele, causando fragilidade óssea ao portador.
No caso das mulheres, a esperança de vida seria maior (76,7 anos), assim como a expectativa de vida com osteoporose (7,9 anos). Ao alcançar a idade de 60 anos, as mulheres poderiam esperar viver, em média, por mais 22,7 anos, sendo 7,0 desses anos (31,0%) com osteoporose.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Reumatologia, podemos classificar a osteoporose em três tipos básicos: osteoporose pós-menopausa, osteoporose senil e osteoporose secundária. Osteoporose pós-menopausa: como o nome sugere, esse tipo acomete mulheres após a menopausa.
De acordo com Dr. Medeiros, além da musculação, outros exercícios também podem servir como estímulo à formação da massa óssea. Os movimentos de uma simples caminhada, por exemplo, já contribuem para o aumento da densidade dos ossos, mesmo que em menor intensidade.
A osteoporose é considerada grave quando ocorre uma fratura, em decorrência do maior enfraquecimento dos ossos. Nesses casos, a doença já está em um estágio mais avançado e nem sempre a fratura gera incômodo no paciente, podendo ser imperceptível.
Uma dieta equilibrada que inclua quantidades adequadas de cálcio, vitamina D, proteínas entre outros nutrientes bons para os ossos é um fator importante para a manutenção da saúde óssea.
Qual é o tratamento mais moderno para osteoporose?
Uma injeção já conhecida, denominada Denosumabe, deve ser tomada a cada seis meses para controlar a reabsorção óssea. A nova injeção, no entanto, tem como objetivo aumentar a formação óssea em até 20% e é indicada para pacientes de alto risco.
O que poucas pessoas sabem é que o abacaxi, assim como a banana, atua na absorção de cálcio. Além disso, a fruta promove ação anti-inflamatória e anticoagulante ao organismo e é rica em manganês, um mineral que fortalece os ossos.
"A cavalinha reforça o tecido conjuntivo, ajuda na sustentação, ajuda a produzir colágeno, então ela auxilia tanto ossos quanto as cartilagens", explica Sansoni. A planta também é indicada para casos de torções.
A principal importância da vitamina D para os ossos é o seu auxílio na absorção do cálcio, fundamental para a manutenção e regeneração óssea. Ou seja, uma pessoa que possui baixo índice de vitamina D está sujeita a ter pouco cálcio, o que com o tempo trará problemas para os ossos.
Embora a ingestão de vitamina D seja fundamental para o tratamento de quem sofre de osteoporose, a nutricionista Joana Lucyk alerta para a importância de uma dieta equilibrada com outros nutrientes. “Nem só de vitamina D e cálcio é feito o osso.
Evitar o consumo de refrigerantes, pois prejudicam a formação óssea; Não fumar devido o tabaco estar associado a um aumento do risco de fratura óssea. Quem possui intolerância a lactose, devido não ingerir leite e derivados pode gerar a falta de cálcio nos ossos.
A osteoporose deve ser tratada com suplementação de cálcio e vitamina D, além do uso de medicações como bifosfonatos ou denosumabe. Além disso, uma dieta com leite e derivados tem seu papel no tratamento.
Apesar de ser apreciado por muitos, o café em excesso também prejudica os ossos. Assim como o sódio, o café faz com que grandes quantidades de cálcio sejam eliminadas pela urina. Mas não se desespere! O café só atrapalha a absorção do cálcio se for ingerido em quantidade superior a três xícaras médias por dia.
