O ideal é que ele seja utilizado sempre antes de cada escovação. Dessa forma, você consegue eliminar o acúmulo de alimentos entre os dentes e a escova consegue ser mais efetiva. Se não for possível utilizar o fio dental sempre no mesmo momento da escovação, ele precisa ser utilizado no mínimo uma vez ao dia.
Ainda de acordo com a profissional, o ideal é utilizar o fio dental todas as vezes em que se escovar os dentes, após cada refeição. Quem usa aparelho ortodôntico deve redobrar a atenção e, se possível, ter sempre um fio dental consigo.
O que fazer primeiro, escovar o dente ou passar o fio dental?
O recomendado é que você faça uso dele preferencialmente antes de todas as suas escovações do dia. Há dois motivos para isso. O primeiro é que ao remover os restos de alimentos que ficam no espaço entre os dentes e, muitas vezes, alojados bem próximo à gengiva, o fio dental facilita o trabalho posterior da escova.
Bom vamos fazer as contas, se preciso de uma medida de 40 centímetros para a limpeza diária então para utilizar todos os 50 metros se passarão 125 dias.
10 ERROS AO ESCOVAR OS DENTES - DRA. DANIELLE SALES
Pode passar fio dental 3 vezes ao dia?
E quantas vezes tem que usar? Os dentistas recomendam que você use o fio dental após todas as principais refeições. Na pior hipótese, use pelo menos uma vez ao dia, de preferência antes de dormir. Isso garante a remoção completa de resíduos alimentares e placa bacteriana.
O enxaguante bucal pode ser usado uma ou duas vezes por dia, em bochechos breves, entre 20 a 30 segundos. Em tratamentos periodontais, a frequência pode aumentar. Na higiene bucal, o que precisa acontecer várias vezes ao dia é a escovação, uso do fio dental e até mesmo bochechos com água após as refeições.
E um estudo publicado no British Dental Journal, em 2006, não encontrou nenhuma diferença no número de cáries sofridas por adultos que usam fio dental e aqueles que não usam. "Não há nenhuma evidência de que o fio dental é eficaz na prevenção da cárie dentária a longo prazo," disse o Dr.
E é normal que muitas pessoas fiquem em dúvida sobre quantas vezes escovar os dentes no dia a dia, já que praticar esse hábito poucas vezes pode ser prejudicial e se ele for feito em excesso também. Escove os dentes pelo menos 3 vezes por dia (depois de cada refeição e antes de dormir).
O ideal é que ele seja utilizado sempre antes de cada escovação. Dessa forma, você consegue eliminar o acúmulo de alimentos entre os dentes e a escova consegue ser mais efetiva. Se não for possível utilizar o fio dental sempre no mesmo momento da escovação, ele precisa ser utilizado no mínimo uma vez ao dia.
O fio dental é normalmente mais indicado para pessoas que possuem dentes mais juntos ou sobrepostos, por exemplo. Já o uso da fita dental é geralmente recomendado para pessoas que possuem dentes mais separados e, por isso, acumulam maior quantidade de alimentos entre os dentes.
É comum que, ao crescer, seja normal a recomendação de pastas de dente com flúor. Isso porque este componente oferece diversos benefícios para a saúde dos dentes.
Se você notar sangue ao escovar os dentes ou ao usar o fio dental, saiba que isso não é normal. Este pode ser o primeiro sinal da gengivite. É fundamental conversar com o seu dentista.
Aparelhos- A água sob pressão de um irrigador oral é uma das melhores formas de retirar os resíduos de alimentos do aparelho, sem ter de passar o tradicional fio dentário entre os dentes.
Escovar os dentes logo após acordar ajuda a remover as bactérias acumuladas durante a noite, evitando a formação de placa bacteriana e a prevenção de cáries.
Porque não escovar os dentes logo depois de comer?
O que pode acontecer ao escovar os dentes imediatamente depois de comer? Antes dos 30 minutos, o pH bucal ainda está ácido e a chance de proliferação de bactérias aumenta consideravelmente, o que ajuda no surgimento de cáries. Além disso, não esperar para escovar os dentes após as refeições pode causar erosão dentária.
Não há uma regra exata de quantos banhos você deve tomar por dia, porque isso depende de vários fatores, mas o recomendado é tomar um ou, no máximo, dois banhos completos para fazer a devida higienização sem agredir a barreira de proteção da sua pele.
O fundamental é passar todos os dias! Sendo assim, podemos fazer o uso do fio dental pelo menos uma vez por dia, preferencialmente na última higienização, antes de ir dormir. Como vamos passar muito tempo sem comer, garantimos a limpeza da boca durante essas horas.
Chupar gelo ou outras substâncias duras pode quebrar o esmalte, expondo os dentes. Outros hábitos envolvendo a boca, como abrir garrafas e embalagens com os dentes, também devem ser evitados.
Seja cigarros, charutos ou tabaco mastigável, a Cleveland Clinic afirma que todos os produtos de tabaco são prejudiciais aos dentes e à gengiva. O uso de tabaco aumenta o risco de doença periodontal, mau hálito, boca seca, cárie dentária e câncer de boca.
É necessário enxaguar a boca depois de escovar os dentes? Não, não é. Você pode escovar os dentes sem fazer isso, embora muitas pessoas tenham o hábito de bochechar. Diversos especialistas defendem que o enxágue remove o flúor antes dele agir corretamente.
Foi comprovado cientificamente que Listerine® é uma solução conveniente que ajuda a levar mais confiança à sua rotina de saúde bucal diária para controle da placa e gengivite.
Uma das chaves para usar corretamente o enxague bucal é bochechar durante o tempo justo. Leia a etiqueta do produto. A maioria dos enxagues bucais recomendam bochechar com o produto de 30 segundos a um minuto e depois cuspi-lo.
