Quando usar a fórmula de Tinsley?
A fórmula de Harris Benedict é mais adequada para pessoas abaixo do peso ou peso adequado. A fórmula de Mifflin é mais adequada para pessoas com sobrepeso/obesidade. A fórmula de Tinsley é mais adequada para indivíduos atléticos, com maior massa muscular e menor gordura corporal.Quando usar a fórmula de Henry e Rees?
CONCLUSÕES: A equação de Henry e Rees deve ser utilizada com prudência no cálculo da taxa metabólica de respouso para adolescentes com características similares as do grupo estudado. Palavras-chaves: metabolismo energético; saúde da criança; adolescente.Qual fórmula devo usar para calcular minha dieta?
Fórmula para calcular calorias diárias
- homem: (13,75 x peso em quilos) + (5 x altura em centímetros) – (6,76 x idade em anos) + 66,5;
- mulher: (9,56 x peso em quilos) + (1,85 x altura em centímetros) – (4,68 x idade em anos) + 665.
Qual a melhor fórmula para cálculo energético?
Calculadora gasto energético total segundo Mifflin-St. Jeor: GER (homens) = 10 x peso (kg) + 6,25 x altura (cm) – 5 x idade (y) + 5 ; GER (mulheres) = 10 x peso (kg) + 6,25 x altura (cm) – 5 x idade (y) – 161.Como estimar a TMB pela Fórmula FAO/OMS? [Aula 3 - Aplicando o Excel - Emagrecimento]
Quando usar a fórmula da FAO?
Equação FAO/OMSAtualizada em 2004, a equação é adequada para bebês, crianças, homens e mulheres de todas as idades. São 6 fórmulas separadas por faixa etária e gênero, que levam em consideração apenas o peso corporal total.
Como calcular TMB pela FAO?
As equações simplificadas são as seguintes:
- TMB (homens) = 10 X peso (kg) + 6.25 X altura (cm) - 5 x idade (anos) + 5;
- TMB (mulheres) = 10 X peso (kg) + 6.25 X altura (cm) - 5 X idade (anos) - 161.
Quando usar a fórmula de Harris Benedict?
Começaremos por uma das mais utilizadas, Harris Benedict (1919). A mesma é mais indicada para indivíduos saudáveis, eutróficos e ativos, uma vez que pode ser que ela superestime os valores em pessoas com obesidade.Qual a melhor fórmula para calcular calorias?
A fórmula para o cálculo das exigências calóricas diárias, ou valor calórico total (VCT), estabelecida pelas DRI (Dietary Reference Intakes) é: VCT (kcal) = 662 – (9,53 x idade [anos]) + atividade física x (15,91 x peso [kg] + 539,6 x altura [m]) Referência: The National Academies Press.Como usar a TMB para emagrecer?
Se você é sedentário (pouco ou nenhum exercício), multiplique a TMB por 1,2. Se você é levemente ativo (exercício leve 1 a 3 dias por semana), multiplique a TMB por 1,375. Se você é moderadamente ativo (pratica esportes 3 a 5 dias por semana), multiplique a TMB por 1,55.Qual é a fórmula FAO 85?
FAO/WHO (1985)Essa fórmula utiliza apenas o peso, idade e sexo do paciente como base de cálculo. Pode ser utilizado também para o cálculo de gastos energéticos de bebês. Mede a taxa metabólica basal do paciente e deve ser posteriormente multiplicada pelo fator atividade para que tenhamos o Consumo energético total.
Quando usar a fórmula de Martin?
Quando os triglicerídeos (TG) estiverem acima de 400 mg/dl, deve ser utilizada a fórmula proposta por Martin et al. para a estimativa do colesterol da lipoproteína de baixa densidade (LDL-C), contudo, essa fórmula não foi avaliada em nossa população.Quando usar a fórmula Torricelli?
A equação de Torricelli pode ser usada em exercícios que envolvem acelerações constantes nos casos em que o intervalo de tempo não é informado. Usando a equação de Torricelli, podemos determinar grandezas como velocidade inicial, velocidade final, aceleração e deslocamento.Para que serve a fórmula de Hazen Williams?
Um dos métodos frequentemente utilizados para estimar as perdas de cargas distribuídas é através da Equação de Hazen-Williams.Qual é a fórmula de Mifflin para obesos?
Equação de Mifflin-St.Para estimar o GEB através da MSJ (kcal por dia) foi utilizada a fórmula para o gênero masculino: 10 x peso (kg) + 6.25 x altura (cm) - 5 x idade (anos) + 5 e para o gênero feminino: 10 x peso (kg) + 6.25 x altura (cm) - 5 x idade (anos) – 16114.
Quando devo usar a equação de Katch McArdle?
Quando é que devo usar a equação de Katch McArdle? Esta equação é útil quando é necessário calcular a TMB em indivíduos jovens adultos saudáveis e quando se tem acesso aos valores de MIG. Não sendo necessário saber a idade, a altura ou o sexo.O que é a fórmula de Harris-Benedict de 1984?
A fórmula de Harris-Benedict foi desenvolvida em 1918 por James Arthur Harris e Francis Gano Benedict. É uma equação que estima o metabolismo basal de uma pessoa com base em variáveis como idade, sexo, peso e altura. A fórmula original foi revisada em 1984 para aumentar sua precisão.Quando usar Schofield?
Schofield: Utilizada especificamente para crianças e adolescentes. Foi idealizada em 1985. Nos dá o resultado da taxa metabólica basal, e deve ser multiplicada pelo fator atividade para que obtenhamos o gasto energético total. Utiliza sexo, idade e peso para conseguir gerar um resultado.O que é regra de bolso?
Vale a pena, nesses casos, recorrer às “regras de bolso”? Assim são chamadas aquelas orientações simples e generalistas sobre finanças, que servem como uma espécie de lembrete ou pequeno compromisso que facilita tomar uma decisão.Qual a melhor fórmula para calcular TMB?
Como calcular a TMB: fórmulas
- Fórmula Revisada de Harris-Benedict: ...
- Fórmula de Mifflin-St Jeor: ...
- Fórmula de Katch-McArdle: TMB = 370 + (21,6 x massa magra em kg)
- Fórmula de Owen: TMB = (0,879 x peso em kg) + (10,2 x altura em cm) - (5,23 x idade em anos) – 161.
- Fórmula de Cunningham: TMB = 500 + (22 x massa magra em kg)
Qual é a equação de Penn State?
S = - 4,349 + (945 x área superfície corporal) – (6,4 x idade) + (108 x temperatura) + (24,2 x freqüência respiratória) + (81,7 x volume respiratório) (BOULLATA et al, 2007). Penn State (PS): A primeira equação de Penn State foi criada em 1998, a partir de um estudo com 169 pacientes críticos.Como calcular o MET?
A fórmula básica é: Calorias queimadas = MET × peso (kg) × duração (horas) Por exemplo:
- Caminhada leve: 3 METs. Se você pesa 70 kg e caminha por 1 hora, o cálculo seria: 3 × 70 × 1 = 210 calorias.
- Corrida intensa: 8 METs. Se você corre por 30 minutos (0,5 horas): 8 × 70 × 0,5 = 280 calorias.