Se você é fumante e anda por aí sofrendo com tosse, falta de ar, respiração ofegante, chiado, muco e cansaço, esses podem ser sinais de alerta para algumas doenças respiratórias importantes.
Para avaliar se o tabagismo está afetando negativamente a qualidade de vida e bem-estar, é importante observar sinais como falta de ar, tosse persistente, mau hálito, perda de paladar, cansaço físico frequente, entre outros sintomas relacionados ao consumo de tabaco.
O fumo causa cerca de 50 doenças diferentes, como por exemplo: Doenças cardiovasculares tais como: a hipertensão, o infarto, a angina, e o derrame. Câncer de pulmão, de boca, laringe, esôfago, estômago, pâncreas, rim e bexiga. Doenças respiratórias obstrutivas como a bronquite crônica e o enfisema pulmonar.
Apesar de relatos e publicações relacionarem o tabaco a problemas de saúde desde o século XVII, só em 1953 foi comprovado cientificamente o efeito maléfico do fumo. A experiência, conduzida pelo médico alemão radicado nos Estados Unidos, Ernst Wynder, teve um efeito muito negativo para a indústria.
Até o século 18, o câncer de pulmão nem era doença descrita; em meados de 1900 existiam apenas 140 casos documentados. Com o avanço tecnológico que possibilitou a produção e a comercialização em massa de cigarros, em 1950 esse câncer já era o tumor mais diagnosticado entre homens nos Estados Unidos.
MITO: Mesmo sem tragar ela inala a fumaça tóxica, além de ter contato direto com substâncias do cigarro através da mucosa da boca. O fumo é responsável por 92% dos casos de Câncer de Boca e 82% dos casos de Câncer de garganta.
Não existe uma quantidade segura de cigarro. O cardiologista e consultor do Bem Estar Roberto Kalil lembra que o cigarro aumenta em 30% o risco de infarto.
Parar de fumar de uma vez pode ser perigoso devido à dependência química causada pelo tabaco. Quando se interrompe o consumo abruptamente, o corpo pode sofrer com a falta da substância, levando a sintomas de abstinência como irritabilidade, ansiedade e insônia.
Sentindo vontade de fumar: A vontade de fumar não dura mais que alguns minutos. Nesses momentos, para ajudar, você poderá chupar gelo, escovar os dentes a toda hora, beber água gelada ou comer uma fruta. Mantenha as mãos ocupadas com um elástico, pedaço de papel, rabisque alguma coisa ou manuseie objetos pequenos.
Se você é fumante e anda por aí sofrendo com tosse, falta de ar, respiração ofegante, chiado, muco e cansaço, esses podem ser sinais de alerta para algumas doenças respiratórias importantes.
A melhor estratégia, no entanto, é marcar uma data e deixar de fumar de forma abrupta, aponta estudo de pesquisadores da Universidade de Oxford, no Reino Unido, publicado nesta segunda-feira no periódico científico “Annals of Internal Medicine”.
Fumar esporadicamente é prejudicial? Os tabagistas esporádicos apresentam maior risco de mortalidade do que as pessoas que não fumam, mesmo que fumem apenas alguns cigarros por mês. Portanto, todos os fumantes devem parar, independentemente de quão esporadicamente fumem.
Tem pessoas que vão começar fumando mais e outros menos; uns conseguem manter [uma média de] dois, três cigarros por dia e outros vão aumentando. Quanto tempo isso demora para desenvolver dependência é muito comportamental: varia ao que ela associa na vida, nível de estresse, motivos que levam a fumar.
Danos, claro, sendo coisas como prejuízos de longo prazo aos pulmões e aumento no risco de câncer, além de doenças cardíacas, doenças respiratórias e derrame. Fumando enquanto vive de maneira saudável, você está recebendo substâncias perigosas no seu corpo, mesmo não fumando mais de um maço por dia.
Entre 2 a 12 semanas, a circulação melhora e a função pulmonar aumenta. Entre 1-9 meses, a tosse e a falta de ar diminuem. Dentro de 5 a 15 anos, o risco de AVC é reduzido ao de um não fumante. Em 10 anos, a taxa de mortalidade por câncer de pulmão é cerca de metade da de um fumante.
Maior risco de desenvolver doenças por causa do tabagismo, proporcionalmente ao tempo de exposição à fumaça; Um risco 30% maior de desenvolver câncer de pulmão e 24% maior de infarto do coração do que os não-fumantes que não se expõem.
Algumas pessoas fumam vez ou outra e não são dependentes do tabaco. Outras, consomem muitos maços de cigarro por dia, mas não desenvolvem o câncer de pulmão, apesar da doença estar intimamente ligada a essa prática de uso.
Segundo o otorrinolaringologista Diego Malucelli, da Otorrinos Curitiba, o cigarro causa câncer de boca, irritação e inflamação na garganta e vias aéreas, aumento da pressão arterial, doenças do coração, derrame cerebral, entre outros inúmeros problemas.
Sabor. Os cigarros de sabor são aqueles que contêm aromatizantes, como mentol, baunilha ou frutas, tornando o hábito de fumar mais atraente, especialmente para iniciantes. Embora o sabor possa mascarar o gosto forte do tabaco, esses cigarros são igualmente danosos à saúde.
