A ciriguela, (Spondias purpurea; do castelhano: ciruela) também chamada ceriguela, siriguela ou seriguela, é uma árvore da família das anacardiáceas. Esses mesmos nomes também se referem a seus frutos.
A seriguela é rica em antioxidantes, como o betacaroteno e a vitamina C – essas substâncias evitam a formação de radicais livres no organismo. Dessa forma, e fruta ajuda a prevenir o envelhecimento celular e o aparecimento de doenças como câncer, Alzheimer, doenças cardíacas e aterosclerose.
Não há restrições específicas para esse alimento durante a amamentação, desde que você não tenha alergia ou algum tipo de intolerância. A seriguela é uma fruta rica em vitaminas e nutrientes que podem até ajudar na sua alimentação.
Além da importância econômica, essa espécie têm sido utilizada na medicina popular no tratamento de várias enfermidades como diarreia, diabetes, inflamação e gastrite.
Ela é uma fonte rica de vitamina C, fundamental para o fortalecimento do sistema imunológico. Consumir seriguela regularmente ajuda a prevenir gripes e resfriados, além de promover a saúde da pele e dos ossos.
A seriguela, fruta típica do Brasil, tem despertado interesse devido ao seu potencial no tratamento do diabetes. Rica em fibras, vitaminas A e C, cálcio e ferro, a seriguela é uma aliada na regulação dos níveis de glicose no sangue.
O chá da folha de ciriguela ajuda na constipação, previne infartos, é antioxidante, anti-inflamatório, alivia dores e inflamações das articulações, além de melhorar a imunidade por ser rico em vitamina C. Além disso, o chá das folhas de ciriguela é considerado um excelente digestivo que trata diarreias e cólicas.
A cirigüela tem casca vermelha e é fácil de ser distinguida das demais espécies pelo seu porte rastejante e pelo fato de seus frutos se formarem ao longo dos troncos ao contrário do cajá-manga e do cajá-mirim, que são terminais (pendem de um cabo).
Além dos frutos da serigueleira, as suas folhas, as sementes e as cascas também são comumente consumidas cruas ou aproveitadas em receitas de uso medicinal, principalmente pela população do interior da região Nordeste do Brasil, local de maior predominância desta planta.
Como é considerado um potente anti-inflamatório, o jatobá alivia as dores nas costas, mais especificamente na coluna vertebral. Para isso, basta ferver 2 colheres (sopa) das lascas da casca do jatobazeiro em um litro de água. Após amornar, deve-se tomar uma colher (sopa) do líquido 3 vezes ao dia.
Como devo tomar a casca da siriguela para gastrite?
MODO DE PREPARO: CHÁ (INFUSÃO) - USAR 4 A 5 PEDAÇOS PARA 1 LITRO DE ÁGUA QUENTE OU GELADA. PRODUTO 100% NATURAL COLHIDO NA REGIÃO DO PANTANAL. VALIDADE: A CASCA DIDAL DURA ATÉ 6 MESES APÓS A ABERTURA DO PACOTE. PESO: 60G.
A curcumina, encontrada na cúrcuma, é um exemplo, com ações comprovadas contra a inflamação causada pela bactéria. Outro aliado natural é o suco de cranberry, que pode inibir a adesão do H. pylori ao estômago, dificultando sua proliferação.
Sim, você pode comer frutas à noite. Não há evidências científicas que indiquem que o consumo de frutas à noite seja prejudicial à saúde. As frutas, inclusive, são excelentes fontes de nutrientes, como fibras, vitaminas e minerais. Por isso, seu consumo é indicado a qualquer horário do dia.
Além de ter um sabor delicioso, a seriguela é uma boa fonte de fibras que diminuem a velocidade de absorção do açúcar dos alimentos, ajudando a controlar os níveis de glicose no sangue, prevenindo a resistência à insulina e a diabetes.
A seriguela pode ser consumida ao natural e, de preferência com a casca ou pode ser usada em preparações como licores, sucos, geleias, molhos e sorvetes, por exemplo.
