Quando a vontade de espirrar aparecer, a orientação é espirrar naturalmente, cobrindo o nariz e a boca – de preferência com um lenço descartável – ou flexionando o braço, utilizando a parte interna do cotovelo para cobrir o rosto. A orientação é espirrar naturalmente, cobrindo o nariz e a boca ou flexionando o braço.
Ao reprimir a saída do ar, aumentamos a pressão dentro do nariz. Assim, um espirro bloqueado pode causar danos ao diafragma, romper um vaso sanguíneo na córnea e até o tímpano, causando surdez e tontura.
Os tímpanos podem sofrer lesões, pessoas com osteoporose podem fraturar costelas e, nos casos de pessoas com condições propícias, pode acontecer até mesmo um acidente vascular cerebral (AVC). Especialistas dizem que para espirrar corretamente devemos manter a boca aberta e não tapar o fluxo de ar.
Os seios paranasais são cavidades cheias de ar ao redor do nariz e dos olhos. Ao segurar um espirro, a pressão pode ser transferida para essas áreas, aumentando o risco de sinusite, infecções e dores de cabeça. A liberação natural do espirro ajuda a prevenir essas complicações, pois remove as partículas irritantes.
A melhor forma de controlar o fluxo de ar no nosso corpo é através do nariz. A respiração é um processo natural e involuntário para as pessoas, é o fornecimento necessário de oxigênio exigido pelo nosso corpo.
Saiba porque Não Segurar o Espirro e Descubra como Espirrar do Jeito Certo
Faz mal espirrar com a boca fechada?
Médicos da Universidade de Dundee disseram que, se você fechar a boca e o nariz durante um espirro, a pressão nas vias aéreas superiores pode aumentar cerca de 20 vezes. Isso pode causar lesões, como ruptura de tímpanos, aneurismas e até costelas quebradas.
A respiração crônica pela boca pode levar ao ressecamento das vias aéreas, o que aumenta o risco de infecções respiratórias, irritações e inflamações na garganta e nos pulmões.
Quando a vontade de espirrar aparecer, a orientação é espirrar naturalmente, cobrindo o nariz e a boca – de preferência com um lenço descartável – ou flexionando o braço, utilizando a parte interna do cotovelo para cobrir o rosto. A orientação é espirrar naturalmente, cobrindo o nariz e a boca ou flexionando o braço.
A pressão pode ser forte o suficiente para gerar um Acidente Vascular Cerebral (AVC) e, se a pessoa tiver alguma veia ou artéria mais frágil, como um aneurisma cerebral ou malformação vascular, o ato de segurar o espirro pode ser ainda mais prejudicial à saúde do corpo.
“Em algumas pessoas, a respiração profunda que ocorre no início de um espirro pode ativar o nervo vago tanto que o coração rapidamente diminui ou até mesmo pula uma batida”, diz Kelly. Mas fique tranquila. “O coração vai continuar a sua taxa normal durante um espirro, sem nenhum efeito perceptível.”
O acúmulo de muco e pus na garganta e no nariz, resultante dessas infecções, pode ser uma fonte direta do cheiro desagradável ao espirrar. A inflamação associada a essas condições pode estimular uma produção excessiva de muco, agravando ainda mais o problema.
É falso que o coração para quando espirramos, embora a frequência cardíaca possa ser alterada pela enorme pressão e força do ar ao ser empurrado para fora dos pulmões, e é momentâneo.
Ao espirrar há um aumento significativo do fluxo de ar em alta velocidade na região intranasal, aumentando a pressão dentro do crânio. Então, se a pessoa tiver alguma veia ou artéria mais frágil, como um aneurisma cerebral ou malformação vascular, pode levar até mesmo a um AVC (Acidente Vascular Cerebral).
Assoar o nariz com muita força pode causar danos em outras partes do corpo. Como normalmente as pessoas empregam muita força para se livrar das secreções que se acumulam nas narinas quando estão gripadas ou com alguma alergia, acabam comprometendo a integridade do local, o que pode ser um problema.
Segurar o xixi por muito tempo pode resultar em uma infecção? O fato de retermos a urina favorece um aumento da população bacteriana da flora local, podendo ocasionar a infecção.
Todos devem ser orientados a não abafar os espirros apertando o nariz e mantendo a boca fechada, pois isso pode resultar em perfuração traqueal, conforme relatado aqui”, escrevem. No caso, um homem de 30 anos com rinite alérgica sentiu fortes dores no pescoço imediatamente depois de um episódio em que segurou espirros.
Ele é um mecanismo de defesa do corpo que ajuda a manter o nosso sistema respiratório limpo e saudável. Ou seja, espirrar é um sinal de que o organismo está reagindo contra estímulos irritantes ou invasores indesejados.
Estudo recente publicado por autores russos, constatou que após um AVC (Acidente Vascular Cerebral), muitos pacientes desenvolvem problemas de respiração durante o sono, com quedas de oxigenação. Verificou-se que esta alteração impacta negativamente na recuperação desses pacientes.
O espirro não pode ocorrer durante o sono devido à atonia do sono REM – um estado corporal em que os neurônios motores não são estimulados e os sinais reflexos não são retransmitidos ao cérebro.
Se o seu disco herniado estiver no seu pescoço, você normalmente sentirá mais dor no ombro e no braço. Essa dor pode atingir seu braço ou perna quando você tossir, espirrar ou se mover em determinadas posições. A dor é frequentemente descrita como aguda ou ardente.
Segundo o otorrinolaringologista Antonio Nassif Filho, da Otorrinos Curitiba, a forma de correta de respirar é, sim, pelo nariz. “Todos nós precisamos respirar pelo nariz pois as principais funções dele são aquecer, umidificar e filtrar o ar inspirado.
A respiração é normalmente automática, controlada inconscientemente pelo centro respiratório localizado na base do cérebro. A respiração continua durante o sono e, normalmente, mesmo quando a pessoa está inconsciente.
Estudos mostram que a respiração nasal também pode aumentar a função cerebral, diminuir a pressão arterial e aliviar o estresse e a ansiedade. Pesquisas apontam que respirar pelo nariz pode pode evitar dentes tortos e um rosto alongado, deixando a pessoa mais atraente.
