Rebeca Gerhardt, os sintomas típicos do período de TPM são provocados pela oscilação dos hormônios, que acontece durante todo o ciclo menstrual. Antes de menstruar, os níveis de estrogênio (um desses hormônios) estão bem baixos – e é isso que provoca irritação, tristeza e outras sensações que podem ser incômodas.
Todo mês, os sintomas da TPM podem ser seguidos de um período de dor (cólicas ou dismenorreia), sobretudo em adolescentes. Os sintomas mais comuns incluem irritabilidade, ansiedade, agitação, raiva, insônia, dificuldade de concentração, letargia, depressão e fadiga intensa.
Em momentos de tensão como o que vivemos, o organismo libera várias substâncias que acentuam a retenção de líquido no período pré-menstrual, desencadeando um conjunto de sintomas como inchaço, aumento do volume mamário e abdominal, dor de cabeça, além de irritabilidade, insônia, depressão, crise de choro e desejo de ...
Quais os sinais emocionais mais comuns durante o ciclo menstrual? Inchaço, estresse, irritação constante, mudanças de humor, cansaço, fadiga, vontade muito intensa de comer doces, dores no corpo e mamas sensíveis são alguns sintomas que quase todas as mulheres experimentam nos dias antes da menstruação.
Essas variações hormonais podem afetar os níveis de substâncias químicas do cérebro (neurotransmissores) que têm um papel importante na regulação do humor, com destaque para a serotonina. Mulheres que sofrem de síndrome pré-menstrual ou transtorno disfórico pré-menstrual são mais sensíveis aos efeitos desses hormônios.
Na menstruação retrógrada, parte do sangue menstrual não segue o fluxo unidirecional para o canal vaginal, realizando um percurso inverso: invadindo as tubas uterinas e extravasando para a própria cavidade pélvica.
A menos que você seja especialmente sensível, não há necessidade de evitar atividades sexuais durante o período menstrual. Portanto, se você se sentir confortável, pode sim fazer sexo menstruada. A relação sexual durante a menstruação pode até mesmo oferecer algumas vantagens, incluindo o alívio das cólicas menstruais.
O transtorno disfórico pré-menstrual é um distúrbio que ocorre nos dias antes da menstruação, levando a alterações de humor muito intensas, irritabilidade extrema, bem como sintomas ansiosos e depressivos.
Descansar bem o corpo: dormir pelo menos oito horas por noite e praticar técnicas de relaxamento, como meditação ou ioga, ajuda a aliviar o estresse e a sensação de tristeza.
Essas mudanças hormonais podem afetar a química do cérebro, em especial neurotransmissores como a serotonina, que tem uma função importante na regulação do humor. Em resumo, baixos níveis de serotonina podem causar essa tristeza repentina que provoca a vontade de chorar.
A fadiga menstrual acontece devido à diminuição dos níveis de estrogênio, que ocorre quando vamos menstruar. A queda do estrogênio afeta diretamente a produção de serotonina e os níveis reduzidos desse neurotransmissor podem causar essa queda de energia.
Ansiedade, irritabilidade, depressão, dor nas mamas, inchaço, desconforto gastrointestinal… E a lista continua com mais de 150 sintomas. Já sabe do que estamos falando? É a tensão pré-menstrual, popularmente conhecida como TPM.
"Na maioria das vezes, não há nenhum prejuízo ou benefício ao organismo em menstruar", Mariane Nunes de Nadai, ginecologista e professora da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da USP (Universidade de São Paulo).
O primeiro deles é a uretra, por onde sai o xixi, como nós já conversamos. O segundo buraquinho é a vagina, por onde sai a menstruação. Esses dois primeiros estão localizados na vulva, que é a região protegida por lábios e pelos. O terceiro orifício é o ânus, por onde saem as fezes, localizado logo abaixo da vulva.
É normal na menstruação sair pedaços grandes de sangue?
É considerada normal a ocorrência de menstruação com pedaços de sangue, uma manifestação que pode ser típica para algumas mulheres, mas causa estranheza para outras. Os coágulos de sangue podem ter aparência de blocos ou pedaços de sangue, com aspecto gelatinoso, e, muitas vezes, se assemelham à carne.
O mais comum é que a TPM tenha início de sete a 10 dias antes da menstruação, mas pode ocorrer antes disso, cerca de 14 dias antes. Apesar dos sintomas começarem tão antes do período menstrual, é durante os dias mais próximos da menstruação que eles se intensificam.
Alimentos gordurosos e fritos: Podem aumentar a inflamação no corpo, o que pode exacerbar as cólicas menstruais e outros sintomas associados à menstruação. Açúcar refinado: Pode causar flutuações nos níveis de açúcar no sangue e contribuir para mudanças de humor e fadiga durante a menstruação.
A menstruação marrom ou rosa também é conhecida como menstruação falsa, já que ela pode confundir muitas mulheres que ainda não sabem que estão grávidas e acham que se trata de uma menstruação comum. Importante: se apresentar sangramento em uma fase mais avançada da gestação procure um médico.
O deslocamento do endométrio – um tecido criado na parede interna do útero – é o responsável por dar origem à menstruação. Em alguns casos, pode acontecer de pedacinhos de pele aparecerem junto ao sangue. Esses pedacinhos, geralmente, são resquícios do endométrio, conforme o ginecologista Dr.
