A sudorese excessiva, em geral, não tem uma causa clara, mas às vezes, é causada por infecções, problemas metabólicos ou câncer. A pele que está sempre molhada pode se tornar avermelhada e inflamada ou pálida, enrugada e rachada, podendo desenvolver um odor fétido.
Vale destacar que o suor é uma dinâmica essencialmente vital para o bom funcionamento do corpo, isto é, o sistema nervoso usa as glândulas sudoríparas – responsáveis pela produção do suor – para controlar a temperatura do organismo.
Prática de atividades físicas: o suor tem a função de refrigerar o corpo, logo, quando suamos, o nosso corpo se livra do excesso de calor produzido pelo esforço muscular. Quando fazemos algum esforço físico, a atividade faz com que seja produzido muito calor e a temperatura do corpo acaba aumentando.
Está suando muito, é normal? Depende, se você está suando muito sem fazer nenhum esforço físico ou sem calor algum, pode ser algum sinal do corpo a um problema hormonal, reação a algum tipo de medicamento ou a hiperidrose. Para tirar essa dúvida, é essencial que você procure por um médico especialista.
Embora tenha uma sonoridade meio estranha, o certo é dizer “eu suo”, mantendo a vogal U de sua raiz. “Eu soo” ou “eu souo” não devem ser usados, nesse caso. (“Eu soo”, aliás, existe na língua portuguesa, mas diz respeito a outro verbo: “soar”.)
A ausência de suor é hereditária em alguns casos, no entanto, na grande maioria das vezes ela é um sintoma de alguma outra condição. A utilização de certos medicamentos também pode provocar uma disfunção na capacidade de suar, sendo que, geralmente, ao parar com o uso dos mesmos o corpo volta a funcionar normalmente.
O suor elimina toxinas presentes na pele e no corpo
Junto com o suor também são eliminadas toxinas que se acumularam no corpo ou impurezas na pele. Assim, ele ajuda na desintoxicação corporal e pode atuar beneficamente para a sua saúde.
Também existem pessoas que associam a transpiração, o suor, com a perda de peso, que também está equivocada. O suor não queima calorias. Suar pode fazer com que percamos peso de água, mas essa perda é temporária e é recuperada após se reidratar bebendo água ou comendo”, explica.
Embora seja normal suar, já que é o nosso organismo trabalhando para controlar a temperatura corporal, a sudorese excessiva se torna um problema que pode afetar tanto a vida pessoal quanto a vida profissional.
O suor é composto principalmente de água, mas podemos encontrar outras substâncias retiradas do sangue pelas glândulas sudoríparas, como ureia, ácido úrico e cloreto de sódio. Alguns alimentos e medicamentos, como alho, cebola, antibióticos, vitaminas e algumas toxinas, podem ser eliminados pelo suor.
O quadro é marcado por tremores, suor frio e sensação de fraqueza. Transpiração excessiva, palpitações, náuseas, alterações de fala, visão turva e até desmaios são sintomas do seu agravamento.
Sua principal função é auxiliar na manutenção da temperatura corporal. Quando ela aumenta, o suor é produzido para reduzir o calor através das glândulas sudoríparas. Essas glândulas são as responsáveis pelo transporte da água para fora, eliminando junto a ela, minerais e outras toxinas do organismo.
As pessoas com transpiração excessiva (hiperidrose) transpiram profusamente, e algumas pessoas, quase constantemente. A sudorese excessiva, em geral, não tem uma causa clara, mas às vezes, é causada por infecções, problemas metabólicos ou câncer.
O suor noturno é um sintoma comum, tanto em infecções bacterianas quanto virais. A tuberculose é a infecção mais fortemente associada ao excesso de suor durante a noite. Entretanto, as endocardites (inflamação no coração), as osteomielites (inflamação nos ossos) e a infecção por HIV também podem desencadear o sintoma.
Câncer. Embora raros, alguns tipos de câncer, como linfoma, leucemia ou feocromocitoma, podem causar suor excessivo. Nestes casos, outros sintomas como febre e perda de peso também podem estar presentes.
Suar é um sinal de que o corpo está trabalhando para manter uma temperatura saudável. Em condições normais, fica em torno de 36,5°C, podendo variar ao longo do dia. Na hora do treino, provavelmente irá subir um pouco, mas sem passar muito de 37°C[3,4].
Suar é sinal de que o exercício está fazendo efeito? - Como o suor representa uma liberação de água para conter o aumento da temperatura, então indiretamente, sim, o exercício está fazendo algum efeito, está aumentando a taxa de metabolismo, ou seja, aumentando a produção de calor - explica o médico do esporte.
Segundo Atalla há dois modos de eliminar gordura pelo corpo. A primeira é pela troca de gases, eliminando CO2 e a segunda por líquidos corporais, como a urina, lágrima e suor. Durante a atividade física, a gordura pode ser eliminada por meio do suor, porém, ela é pequena e não tem resultado no emagrecimento.
Hoje ele é indicado também para manter a saúde do cérebro: combate os efeitos nocivos do estresse crônico, a depressão, a ansiedade, melhora a memória e o aprendizado e ainda faz o cérebro produzir substâncias que mantêm os neurônios saudáveis e mais resistentes a danos.
De acordo com a expert, o suor é composto por cloreto de sódio, o que desidrata os fios, e ainda pode prejudicar o couro cabeludo. “Ele pode mudar o pH do couro cabeludo e a sua microbiota, o que a longo prazo causa seborreia, já que a umidade colabora para a proliferação de fungos”, explica.
O suor frio é uma resposta do corpo com o objetivo de proteger o organismo em situações perigosas ou nos casos em há uma diminuição da quantidade de oxigênio circulando no sangue, podendo ser notado o suor frio em caso de hipoglicemia, hipotensão, ansiedade, hipóxia, infecção generalizada e choque.
O suor é uma maneira de o organismo driblar a sensação térmica, liberando o calor para esfriar a pele e regular a temperatura. Sem esta ferramenta, o corpo fica intolerante ao calor, correndo risco de desenvolver câimbra, ânsia, fraqueza, febre e até um quadro de hipertermia com convulsões.
Algumas doenças genéticas podem causar a diminuição da sudorese. Uma doença genética rara faz com que a pessoa não consiga produzir suor, um quadro clínico denominado anidrose. Às vezes, as pessoas que passam por insolação muito grave param de transpirar.
O suor causa a perda de gordura? Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o suor NÃO emagrece. Isso porque, como citamos anteriormente, ele nada mais é do que a perda de água do nosso organismo (normalmente decorrente de desidratação).
