No preparo para o jejum não pode faltar um bom suprimento de líquidos na forma de frutas, sucos, caldos, hortaliças e água pura. É também importante consumir alimentos que contenham carboidratos, tais como cereais, pães e massas integrais.
Os vários sucos, adoçados ou não com açúcar, mel ou adoçante, são sempre alimentícios, deixando o corpo leve para a oração e para as outras atividades intelectuais ou físicas.
O ato é realizado com diferentes finalidades: tanto pode ser feito para dietas e desintoxicação do organismo como para objetivos espirituais. Nessa modalidade de jejum, não é permitida a ingestão de nenhum tipo de alimento, mas a pessoa pode tomar água.
A oração é uma parte necessária do jejum. Nas escrituras, as referências ao jejum mencionam sempre a oração. Nosso jejum deve sempre ser acompanhado de oração sincera, e também devemos iniciar e encerrar o jejum com uma oração.
Posso comer ou beber durante o jejum? Durante o jejum intermitente não é permitido comer, sendo recomendado apenas beber água, café e chás de ervas sem açúcar ou adoçante. Caso contrário, pode haver aumento dos níveis de insulina no sangue, o que atrapalha o jejum.
Não faça isso durante o jejum! Pastor Evanir Vieira
Pode comer fruta em jejum espiritual?
Importante: jejum não é só ficar sem comer
Uma vez que você optar pelo jejum determinado ou à base de líquidos, tenha em mente que o mais importante é saber escolher alimentos de qualidade neste período, como frutas, verduras, legumes e sucos direto da fruta.
O café bulletproof (a prova de balas, em tradução livre) é uma bebida que vem ganhando adeptos devido aos seus supostos poderes de aumentar a energia e não quebrar o jejum.
Neste versículo Allah menciona as principais coisas que invalidam o jejum que são comer, beber e manter relações sexuais. As outras coisas que quebram o jejum foram mencionadas pelo Profeta (que a paz e as bênçãos de Allah estejam sobre ele) em sua Sunnah.
O jejum que me agrada é que vocês repartam a sua comida com os famintos, que recebam em casa os pobres que estão desabrigados, que deem roupas aos que não têm e que nunca deixem de socorrer os seus parentes. “Então a luz da minha salvação brilhará como o sol, e logo vocês todos ficarão curados.
“Também vos dou um mandamento de que continueis em oração e jejum a partir de agora.” Eis o conselho do Senhor. (D&C 88:76) Jejuar sem orar é simplesmente passar fome por 24 horas.
Consumir suco de laranja em jejum pode trazer algumas vantagens, incluindo: Boost de nutrientes: O suco de laranja é rico em vitamina C, potássio e outros nutrientes importantes que ajudam a melhorar a saúde geral do corpo.
(Is 58.3,4). – Não estenda o jejum além do que seu organismo possa suportar; seja prudente e cuide de sua saúde física. Não há uma regra bíblica para duração do jejum, mas o ideal é começá-lo já ao acordar (senão antes). Se não está acostumado, pode começar jejuando até o meio dia.
Se deseja consagrar a Deus toda sua vida neste dia, ore: “Pai celestial, quero consagrar tudo o que eu sou e tenho ao Senhor. Faça da minha vida um motivo de glória a Seu nome. Peço em nome de Jesus, amém!”
O que acontece no mundo espiritual quando jejuamos?
Quando jejuamos com propósito, nos conectamos com Deus e recebemos direção e sabedoria para decisões importantes. Esse alinhamento nos ajuda a enxergar oportunidades e a confiar na provisão divina. Se você deseja experimentar essa transformação e atrair bênçãos financeiras, junte-se a nós.
O jejum que agrada a Deus é o que quebra as amarras da alma que alimentam o orgulho e a soberba, e não aquele que deixa a pessoa um dia sem comer e com a “cara amarrada, fechada, amarga e azeda” para os outros, pois esse não agrada a Deus; porém, o jejum que O agrada é aquele que nos faz mais fraternos, irmãos, amigos ...
Qual a diferença entre jejum e consagração? O jejum é a abstinência do alimento; a consagração é quando a experiência do jejum vai além de simplesmente deixar de comer!
Bebidas sem calorias: Além da água, bebidas sem calorias, como chá, café preto e infusões de ervas, são permitidas. Essas bebidas não quebram o estado de jejum, mas devem ser consumidas sem açúcar ou adoçantes calóricos.
O que acontece quando se quebra o jejum espiritual?
Quebrar o jejum é pecado? Jejum é um ato de consagração, e quebrá-lo não é pecado em si, mas é importante refletir sobre a intenção e o compromisso assumido. Eclesiastes 5:4-5 nos lembra da seriedade de cumprir votos diante de Deus.
Evitar completamente, nesse dia, as balas, os doces, os chocolates e os biscoitos. Deixar de lado os refrigerantes, as bebidas e os cafezinhos. Para quem é disciplinado – e muitos de nós o somos -, isso é um jejum, e dos “bravos”! Nesse tipo de jejum, não se passa fome.
