Apesar do nome comumente usado, não se trata de “pulso aberto” a expressão correta é punho, região anatômica compreendida entre a mão e o antebraço e não está, ou fica, “aberto”. O punho aberto abrange todas as lesões nos ligamentos, problemas nas articulações ou traumas na região do braço.
O punho aberto pode ser algo leve, tratado com repouso, gelo e analgésicos, sempre receitados por um médico. Além de ir ao médico ortopedista, a fisioterapia também é aconselhada, pois o especialista acelerará a recuperação da região, fortalecerá o punho e te prevenirá futuros traumas.
O termo “Punho Aberto” se refere à incapacidade de realizar movimentos completos de extensão ou flexão do punho. Esta condição pode ter diversas causas, como traumas, lesões ligamentares ou nervosas, doenças inflamatórias, entre outros fatores.
Após um período de imobilização que dura, em média, 4-6 semanas, inicia-se a fase de reabilitação, geralmente com necessidade de recurso à fisioterapia. Atividades ligeiras podem ser realizadas normalmente a partir das 6-8 semanas.
O tratamento se baseia na mobilização do pulso com uma tala ou gesso, administração de medicamentos para dor, compressas de gelo e elevação do membro afetado. Em casos graves, em que os ligamentos foram completamente rompidos, o médico poderá indicar a cirurgia.
Enrole um elástico em torno de cada um dos seus dedos. Empurrando contra a resistência do elástico, estique os dedos o mais longe possível. Aguente por um segundo e depois solte. Repita 10 vezes, depois mude o elástico para a outra mão e repita.
Qual é o tratamento para um osso do pulso saltado?
Tratamento de luxação da mão ou do osso do pulso
Em pessoas com luxação do pulso, os médicos recolocam os ossos no lugar com as mãos, sem fazerem uma incisão (chamado redução fechada). Depois é aplicada uma tala para imobilizar o pulso e o cotovelo.
Algumas vezes, o osso deslocado pode voltar ao lugar espontaneamente, em especial quando a luxação é parcial. Porém, mesmo nesses casos, é importante buscar atendimento médico para verificar se houve outras lesões, como fissuras, fraturas ou entorses devido ao deslocamento.
Por exemplo, a lesão por esforço repetitivo (LER) é um dos problemas que pode levar ao "punho aberto". Geralmente, isso ocorre nas atividades do dia a dia, como por exemplo, com esforços repetitivos, quando levantamos um peso de forma errada ou se sofremos pequenos traumas na região do punho.
As talas ou munhequeiras são indicadas no tratamento de lesões em decorrência do uso do computador, mas ao invés de ajudar, podem até prejudicar a recuperação de músculos e tendões lesionados. Incansáveis sessões de fisioterapia para vencer as dores da tendinite.
No caso do escafoide, o paciente sente dor principalmente nos punhos e pode desenvolver também inchaços no pulso e na base do polegar. Além disso, a limitação da mobilidade também é frequente e, após um tempo, pode-se surgir uma mancha negra no punho, indicando hemorragia interna.
Dormência ou sensação de formigueiro nas mãos. Dor, dormência, ou formigueiro que agrava à noite. Dor súbita, como uma pontada na mão. Inchaço ou vermelhidão à volta do pulso.
Posso utilizar enquanto durmo? A princípio, não. Geralmente produtos ortopédicos não podem ser utilizados enquanto você dorme, pois podem impedir movimentos involuntários e causar outros traumas.
O tratamento é muito variável e depende de qual patologia o paciente tem. Por exemplo, para traumas, devemos investigar lesões ósseas e/ou ligamentares e, em alguns casos, será necessário fazer uma imobilização ou até reparo cirúrgico.
Este tipo de lesões são na sua maioria tratadas de forma caseira, com repouso, cessação das actividades dolorosas e aplicação de gelo. Contudo, se os sintomas persistirem, deve procurar um médico ou um Fisioterapeuta para fazer uma correcta avaliação da situação.
É importante procurar um médico quando a dor no punho é consequência de um episódio traumático ou persiste e interfere com as atividades da vida diária, coexiste dormência ou alteração da sensibilidade dos dedos e da mão, limitação dos movimentos da mão e do punho ou diminuição da força da mão.
As fraturas do pulso podem envolver a extremidade inferior de um ou ambos os ossos do antebraço (rádio ou ulna) ou, menos frequentemente, um osso na base da mão. Os ossos do carpo localizam-se entre os ossos do antebraço e os ossos da mão.
Normalmente as dores no punho podem não ser graves e as entorces e distensões podem reagir bem a gelo, repouso e medicamentos. Estes ajudam a reduzir a inflamação e aliviam a dor. Se a dor persistir por mais de alguns dias ou se piorar, é recomendável a realização de exames.
1- Comece com a mão aberta e os dedos bem esticados. Dobre todos os dedos até que suas pontas toquem o meio entre os dedos a palma (formando um quadrado com os dedos), depois estique todos (figura na sequência 1 para 2). Faça isso 10 vezes e repita tudo mais 2 vezes.
Em fase inicial ou um trauma agudo, o tratamento mais indicado é a aplicação de compressas de gelo para minimizar sintomas como dor e inchaço. Em casos em que os sintomas estão mais intensos, pode ser recomendada a imobilização do punho e até mesmo medicação analgésica e antiinflamatória.
