O que é a rigidez cognitiva-comportamental? A rigidez cognitiva-comportamental é a dificuldade de uma pessoa alterar padrões de pensamentos e comportamentos, mesmo diante de sofrimento e/ou consequências negativas na vida.
A rigidez comportamental, que se refere a uma dificuldade em adaptar-se a novas situações ou em mudar de pensamento ou comportamento em resposta a mudanças nas circunstâncias, pode estar associada a vários transtornos (TAG, TOC, TEPT, TEA, TDAH), mas na verdade não devemos se basear nesse único critério para ...
O padrão de comportamento rígido/inflexível, pode ser caracterizado a partir da presença e persistência de comportamento fixos, inflexíveis e repetitivos.
A rigidez cognitiva, também conhecida como rigidez comportamental, é uma característica comum no Transtorno do Espectro Autista (TEA). Ela se refere à dificuldade em ajustar pensamentos e comportamentos diante de mudanças no ambiente.
Quando falamos em rigidez, estamos nos referindo a pessoas com um apego exagerado às próprias ideias, vontades, gostos. Assim, quase nunca reconhecem seus próprios erros e nem tão pouco os percebe.
Técnica para Rigidez- Esquema de Padrões Rígidos/ Inflexíveis
O que é um perfil comportamental rigido?
A rigidez cognitiva-comportamental é a dificuldade de uma pessoa alterar padrões de pensamentos e comportamentos, mesmo diante de sofrimento e/ou consequências negativas na vida. Na prática, quando um indivíduo tem esse problema, ele tende a interpretar situações de forma negativa e inflexível.
Rigidez, inflexibilidade, teimosia, intransigência e obstinação. Quem nunca conviveu com pessoas assim? São pessoas rígidas em seu modo de vestir, falar, pensar, sentir e agir. A rigidez mental nos torna prisioneiros, pois diminui nossa capacidade de adaptação, criatividade, espontaneidade e positividade.
Expresse suas ideias de maneira clara e respeitosa
Como as pessoas mais rígidas podem ter tendência a generalizar situações de forma depreciativa, exemplos concretos também ajudam a neutralizar esse tipo de reação. Outro cuidado é mostrar os benefícios para todos os envolvidos {o velho ganha-ganha!}.
A rigidez muscular faz com que o paciente tenha dificuldade em movimentar-se, seja para se levantar de uma cadeira, para começar a andar, ou para pegar um objeto. Um sintoma discreto para rigidez é a dificuldade de fazer a própria assinatura, já que em casos iniciais, a rigidez é difícil de ser diagnosticada.
A rigidez cognitiva pode limitar a capacidade de resolver problemas e lidar com imprevistos, impactando negativamente a qualidade de vida. Essa dificuldade em considerar opções alternativas pode levar a decisões impulsivas ou, ao contrário, a paralisia diante de escolhas complexas.
Já os padrões de comportamentos, referem-se às situações que se repetem. De forma mais clara, é quando o indivíduo responde da mesma maneira a um determinado estímulo durante toda sua vida, como por exemplo dizer que irá iniciar um projeto em um determinado dia, mas esse dia nunca chega.
Um perfil com rigidez psicológica apresenta o que conhecemos como fechamento cognitivo. É a necessidade de “eliminar” o quanto antes toda a incerteza ou ambiguidade que surge diante de qualquer situação. São pessoas que, diante de todos os problemas, emitem uma só resposta e, com frequência, escolhem a mais extrema.
Como é o rígido? Esse mecanismo de defesa torna as pessoas extremamente competitivas, muito ativas e com um corpo bem desenhado. Ele é muito perfeccionista, e geralmente possui um gosto estético mais apurado que os outros traços de caráter.
A rigidez de pensamento é uma das características marcantes do Transtorno do Espectro Autista (TEA). Segundo a psiquiatra Raquel Del Monde, este conceito refere-se à dificuldade em lidar com a relatividade das coisas.
Pessoas com Traço de Caráter Rígido são competitivas, perfeccionistas, são muito executoras e boas em multitarefar. Não existe “perder” no vocabulário de um Rígido. Ou você joga para ganhar, ou nem joga. Querem ser sempre o número 1 em tudo, por isso, se esforçam para se tornarem a escolha óbvia das pessoas.
A rigidez cognitiva é uma condição caracterizada pela inflexibilidade mental e pela baixa variabilidade nos padrões de comportamento, ações e pensamentos, além de problemas para se adaptar a mudanças.
Como o comportamento rígido se manifesta no autismo?
Na fase adulta, esse comportamento rígido pode trazer prejuízos no trabalho e no relacionamento familiar e social. A pessoa geralmente apresenta dificuldades em mudar a forma de pensar ou considerar outros pontos de vista e segue regras de maneira literal, sem flexibilidade para uma interpretação adaptativa.
Quando se fala em rigidez emocional, se fala naquelas pessoas que aprenderam algo em determinado momento e pronto, essa é a forma que ele vai querer resolver tudo a partir de então. Rigidez é o contrário de flexibilidade, de adaptação, de mudança, comportamentos tão essenciais no mundo hoje.
O caráter rígido refere-se a uma personalidade ou comportamento inflexível e resistente à mudança. Uma pessoa com caráter rígido pode ter dificuldade em se adaptar às novas circunstâncias, ser intransigente em suas opiniões e relutante em aceitar diferentes perspectivas.
A pessoa de traço de caráter rígido no recurso sabe o que fazer e quando fazer. Ela terá processos para alcançar seus objetivos e ter qualidade nas ações, sem perder a agilidade. Como alguém do traço de caráter rígido quer a atenção das pessoas para ser escolhido, ele gosta de brilhar.
Quem tem esse perfil costuma agir de acordo com a maneira que lhe parece lógica, especialmente durante a execução de atividades profissionais. Ou seja, as regras estabelecidas para cada situação são as condutoras do comportamento de uma pessoa sistemática. Ela entende que cada processo deve ser seguido ordenadamente.
Mostrar empatia, sem abrir mão de estabelecer limites, é uma forma humana e eficaz de lidar com essas situações. Se a convivência com alguém difícil for inevitável, pode ser útil buscar ajuda profissional, como terapia, para aprender a lidar melhor com os desafios emocionais que essa interação pode gerar.
A síndrome da pessoa rígida não tem cura, mas o tratamento busca manter a qualidade de vida dos pacientes. A síndrome da pessoa rígida (ou Stiff-Person Syndrome, em inglês) é uma doença neurológica rara, caracterizada principalmente por espasmos musculares dolorosos e rigidez muscular importante.
Os cinco traços amplos de personalidade descritos pela teoria são a extroversão (também muitas vezes soletrada extraversão), a agradabilidade, a abertura, a conscienciosidade e neuroticismo.
