A angústia dos 30, muitas vezes referida como “crise dos 30 anos”, é uma sensação que várias pessoas experimentam quando chegam ou se aproximam dessa faixa etária. A geração de 1995 estará chegando aos 30 em 2025 e enfrenta diversos desafios como a inadimplência e o impacto das redes sociais na saúde mental.
A transição dos 20 para os 30 anos é muitas vezes vista como uma mudança significativa da juventude para a idade adulta. Assim, nessa fase, as pessoas podem começar a sentir a pressão de assumir mais responsabilidades e de tomar decisões mais importantes que afetarão seu futuro.
“É um sentimento que está relacionado a uma questão cultural, que pressupõe que a essa idade a mulher já deva estar encaminhada na vida, já deveria ter construído uma carreira e estar casada ou prestes a se casar.
Os homens começam lentamente a sentir as mudanças físicas: o corpo se torna mais lento e mais pesado, com dificuldades em perder peso como antes; os cabelos começam a embranquecer ou cair; uma partida de futebol os deixam inutilizados por dias; o fígado já não se recupera magicamente depois de uma noite de bebedeira.
O que acontece com os homens a partir dos 30 anos?
"Aos 30 anos, os homens podem notar uma diminuição nos níveis de testosterona, mas nem todos terão manifestações clínicas da andropausa. Esses sintomas podem ter outros motivos relacionados a maus hábitos, como alcoolismo, sedentarismo, dependência de drogas e consumo de cigarro", explica o médico.
Um jovem adulto é geralmente uma pessoa com idade variando entre o final da adolescência ou início dos vinte aos trinta, embora as definições e opiniões, como os estágios do desenvolvimento humano de Erik Erikson, variem.
Fale com amigos, familiares ou um terapeuta sobre suas preocupações e emoções. Receber apoio de outras pessoas pode ser muito útil na superação da crise dos trinta. Falar é um ato que traz cura.
Mudanças hormonais em seus 20 e 30 anos podem causar alterações no cabelo e na pele, incluindo acne adulta e queda de cabelo. Essas mudanças podem ser estressantes. A seguir, oferecemos algumas dicas que podem ajudar a aliviar os sintomas.
Nesse período da vida a inocência da infância já não está presente e todos os dramas da juventude já acabaram. Embora o senso da realidade se mostre presente, aos 30 anos mantemos uma sensação de esperança e acreditamos que é possível confiar nos nossos talentos e capacidades pessoais.
A crise da meia-idade, em determinado momento, propicia a mulher vivenciar o medo. Principalmente, quando ela acha que não conseguiu se realizar: profissional e pessoal. Por esse motivo, a mulher loba não pode ficar presa no medo e na insegurança, pois precisa ser mais assertiva no presente.
Os 30 anos marcam mudanças no funcionamento do corpo, que passa a trabalhar com menos eficiência. O ganho de massa muscular se torna mais difícil, bem como o controle de gordura corporal. A produção de hormônios também diminui, o que pode afetar vários aspectos da vida, desde o metabolismo até a rotina de sono.
A angústia dos 30, muitas vezes referida como “crise dos 30 anos”, é uma sensação que várias pessoas experimentam quando chegam ou se aproximam dessa faixa etária. A geração de 1995 estará chegando aos 30 em 2025 e enfrenta diversos desafios como a inadimplência e o impacto das redes sociais na saúde mental.
Chegar aos 30 é ver que muitos passaram, mas só continuam os que vibram na mesma frequência. Não é ter dezenas de amigos, mas conexões verdadeiras, independente de distância, convivência.
A crise existencial pode ocorrer, por exemplo, em marcos de idade, como a chegada aos 30, 40, 50 anos. Durante e no final da adolescência, esse quadro também pode acontecer. Datas comemorativas costumam igualmente desencadear em crises, como é o caso da depressão em idosos no final do ano.
"O córtex pré-frontal, a região mais evoluída do nosso cérebro, a região responsável pela nossa regulação emocional, começa a amadurecer a partir dos 3 a 4 anos de idade. E o cérebro só fica completamente maduro por volta dos 25 anos de idade.
Proposta eleva para 65 anos a idade de classificação como pessoa idosa. O Projeto de Lei 5628/19 eleva de 60 para 65 anos a idade da pessoa considerada idosa para efeitos legais.
Aos 20 anos a mulher conta com fortes impulsos sexuais originados pela novidade do sexo. Além disso, o impulso biológico causado pelas oscilações hormonais está em alta, aumentando muito o desejo sexual.
Problemas relacionados à potência sexual masculina, de modo geral, começam a aparecer a partir dos 40 anos para 40% dos homens. No entanto, de acordo com um estudo publicado na revista Annals of Internal Medicine, essa queda de potência pode ser bastante drástica a partir dos 50 anos.
Essa idade é muito emblemática socialmente. Ter 30 é quase um atestado de velhice, como se você se tornasse, definitivamente, muito adulto. É hora de ser casada, com filhos, ter um emprego estável, uma casa própria. Chega de sonhos 'bobos', de se vestir 'como adolescente'.
