Alterações do sono: Podem aparecer na forma de insônia, que é o mais recorrente, ou também no quadro Hipersonia, que é o qual a pessoa dorme demais. Descuido com o hábito higiênico e a aparência física: Ocorre abandono com o cuidado pessoal e a vaidade.
Além do estresse, a ansiedade, a depressão e a baixa autoestima podem estar associadas à manifestação ou agravamento de problemas como acne, vitiligo, psoríase, dermatite atópica, rosácea e herpes.
Neste período, os olhos também podem ficar mais secos, porque a lubrificação depende de boas horas de sono e de piscar adequadamente. “O ato de piscar pode diminuir, gerando quadros de olho vermelho crônico e ardência nos olhos”, explica o Dr.
Qual o comportamento de uma pessoa que está com depressão?
Muitas pessoas com depressão também sofrem com sintomas como ansiedade, distúrbios do sono e de apetite e podem ter sentimentos de culpa ou baixa auto-estima, falta de concentração e até mesmo aqueles que são clinicamente inexplicáveis.
Em geral, pessoas depressivas são mais autocríticas e pensam coisas horríveis de si mesmos. Reflexões de baixa autoestima, como “eu sou inútil” ou “eu sou um fracasso”, são bem frequentes. Além disso, pensamentos de culpa, desesperança e pessimismo costumam fazer parte deste quadro.
O estudo, realizado por uma equipe da universidade alemã de Freiburg dirigido por Ludger Tebartz van Elst e publicado na "Biological Psychiatry", indica que a depressão dilui o contraste entre o preto e o branco, por isso que o mundo torna-se literalmente cinza.
Tristeza: deixa a pele com aspecto pálido e desidratado
Chorar também não ajuda: no momento, o rosto fica inchado, mas com o passar do tempo, o hábito de esfregar os olhos vai criando linhas finas na região; e as lágrimas, por serem salgadas, também podem desidratar a pele.
Um paciente com sintomas da depressão geralmente sente um cansaço tão grande que não consegue sair do quarto e não tem força de vontade para atividades comuns, como tomar banho ou se alimentar, sentindo apenas vontade de ficar deitado ou de não fazer absolutamente nada.
A pessoa pode ficar com vermelhidão – a ansiedade a faz ficar com o rosto vermelho, a orelha vermelha, vermelhidão no rosto e no corpo. Ela pode ter coceiras por conta da ansiedade, queda de cabelo – é extremamente comum quem está tendo um estresse crônico, uma ansiedade crônica, ter quedas de cabelo.
A fase grave da depressão é a mais debilitante e pode colocar a vida da pessoa em risco. Os sintomas podem ser muito intensos e incapacitantes, como: Sentimentos de inutilidade e culpa excessiva.
As consequências da tristeza: o que acontece com o corpo? Quando a nossa vida não vai bem, o corpo também se manifesta. Podem ocorrer mudanças no apetite e no peso, dores na cabeça e no corpo, fadiga, tensão na nuca e nos ombros. Até uma baixa na imunidade pode fazer parte de um quadro de tristeza.
Os produtos cafeinados também devem ser evitados durante a depressão. Entre eles estão chás, refrigerantes e cafés cafeinados. "A cafeína aumenta o nível de estresse central, principalmente. Consequentemente, vai piorar o quadro depressivo do paciente”, concluiu.
Sintomas. Humor depressivo: sensação de tristeza, autodesvalorização e sentimento de culpa. Acreditam que perderam, de forma irreversível, a capacidade de sentir prazer ou alegria. Tudo parece vazio, o mundo é visto sem cores, sem matizes de alegria.
Mau Hálito (Halitose): A depressão pode levar a mudanças nos hábitos de higiene bucal, como escovação irregular dos dentes e falta de cuidado com a língua, o que pode contribuir para o mau hálito; Bruxismo: A depressão muitas vezes está associada ao bruxismo, que é o ranger ou apertar dos dentes.
Como saber se uma pessoa sofre de depressão ou está fingindo?
Sintomas mais comuns: perda de prazer nas atividades, sensação de inutilidade, insônia, ideias de morte ou suicídio. Tropeços de quem finge: dizer que está triste, mas não aparentar a tristeza, ou exagerar num grau que não teria permitido sequer ir até a perícia.
Em aproximadamente 10 a 20% dos pacientes com depressão unipolar grave, o sono é anormalmente mais longo - casos de hiperssonia - e concomitante à sonolência excessiva diurna (SED), principalmente em adultos jovens8. Por sua vez, na depressão bipolar, a insônia e a SED podem estar presentes9.
Como funciona a cabeça de uma pessoa que tem depressão?
Um estudo publicado na revista Molecular Psychiatry provou de uma vez por todas que a depressão recorrente encolhe o hipocampo – uma região do cérebro responsável pela formação de novas memórias – levando a uma perda da função emocional e comportamental.
O isolamento social é uma das características da depressão. É comum o indivíduo querer ficar muito sozinho e não querer socializar. Entretanto, é comprovado que a socialização é muito importante no combate à doença.
Segundo os pesquisadores, os hábitos matinais atuam sobre a depressão, entre outros motivos, porque influenciam nossos hábitos sociais, nosso nível de exposição à luz solar, atividade física e relacionamento com outras pessoas.
