Como calcular seu gasto energético diário?
O Dispêndio Energético (em Kcal) pode então ser calculado da seguinte forma: DE = METs (da atividade) x Peso Corporal (Kg) x Duração (min/60).Como calcular a energia diária?
Fórmula para calcular calorias diáriasSua equação é dividida entre sexos ⁴: homem: (13,75 x peso em quilos) + (5 x altura em centímetros) – (6,76 x idade em anos) + 66,5; mulher: (9,56 x peso em quilos) + (1,85 x altura em centímetros) – (4,68 x idade em anos) + 665.
Como calcular o consumo de energia por dia?
CONSUMO (kWh) = potência (W) x horas de uso por dia (h) x dias de uso no mês / 1000.Como calcular a necessidade de energia?
Para calcular sua necessidade energética estimada (NEE):
- Meça seu peso em quilogramas W e sua altura em metros H.
- Use a fórmula da NEE de acordo com seu gênero, idade A, peso P, altura H e atividade física AF: Feminino: NEE = 354 − (6,91 ⋅ A) + AF ⋅ [(9,36 ⋅ P) + (726 ⋅ H)] ...
- Substitua os valores e calcule sua NEE.
Como calcular gasto calórico basal
Como posso calcular minha necessidade energética diária?
Qual a necessidade energética diária?
- Homens: (0,063 x peso em quilos + 2,896) x 239 = resultado em calorias gastas por dia;
- Mulheres: (0,062 x peso em quilos + 2,036) x 239 = resultado em calorias gastas por dia.
Como posso calcular meu consumo de energia?
Para calcular o consumo de energia em kWh de qualquer equipamento elétrico, basta multiplicar a sua potência em Watt (W) pelo tempo de uso em horas (h) e dividir o resultado por 1.000. Exemplo: um aparelho de som de 300W, ligado por 5 horas, irá consumir 1.500W, equivalente a 1,5 kWh.Quantos kWh gasta um ar-condicionado de 9000 BTUs ligado 8 horas por dia?
Um ar condicionado de 9.000 mil BTUs é o indicado para cômodos pequenos e tem um consumo médio de 0,57 quilowatt de energia por hora (kWh). Ligado por oito horas, durante 30 dias, no final do mês o uso de luz seria de 136,8 kWh. Conta ficaria R$ 125 mais cara para um aparelho.Quanto custa 300 kWh por mês?
A economia mensal na conta de luz para um consumo de 300 kWh pode variar entre R$ 250 e R$ 350, dependendo da tarifa de energia local.Como calcular a energia do dia?
Para calcular o consumo de um equipamento, multiplique sua potência pelo tempo de funcionamento em horas. Neste momento, temos que fazer uma pequena conta, que é transformar Wh (Watts hora) em kWh (quilo Watts hora). No nosso exemplo anterior, o chuveiro consome: 7.200 Wh/dia / 1000 = 7,2 kW/dia.Qual fórmula de cálculo energético usar?
Calculadora gasto energético total segundo Mifflin-St. Jeor: GER (homens) = 10 x peso (kg) + 6,25 x altura (cm) – 5 x idade (y) + 5 ; GER (mulheres) = 10 x peso (kg) + 6,25 x altura (cm) – 5 x idade (y) – 161.Como saber meu gasto energético basal?
Como calcular a TMB: fórmulas
- Fórmula Revisada de Harris-Benedict: ...
- TMB (homens) = 88,362 + (13,397 x peso em kg) + (4,799 x altura em cm) - (5,677 x idade em anos). ...
- TMB (mulheres) = 447,593 + (9,247 x peso em kg) + (3,098 x altura em cm) - (4,330 x idade em anos)
Quais são os 4 elementos do gasto energético diário?
O Gasto energético diário é obtido a partir de três elementos básicos: Taxa Metabólica Basal (que na prática é semelhante a Gasto Energético em Repouso ou Gasto Energético Basal), Efeito Térmico da Atividade Física e Efeito Térmico do Alimento.Quantas calorias gasta em 1 km de caminhada?
Quantas calorias queimam em uma caminhada? Basta multiplicar seu peso pela distância percorrida. Ou seja: 60kg x 4km = 240kcal 80kg x 5km = 400kcal.Qual o consumo mensal de 30 dias em kWh?
Por exemplo, se você possui um aparelho de 500W utilizado por 4 horas diárias durante 30 dias, o consumo mensal em kWh seria: 500W x 4h x 30 dias / 1000 = 60 kWh. Também é possível calcular a geração de energia em kWh.Quanto gasta um ar-condicionado 12000 ligado 8 horas por dia?
Horas de uso: 8 horas. Uso no mês: 20 dias. Consumo de energia: 32, kWh.Como saber quantos kWh gasto por dia?
Com a potência e o tempo de uso em mãos, você pode calcular o consumo em quilowatt-hora (kWh), que é a unidade de medida utilizada nas contas de energia. A fórmula é a seguinte: Essa fórmula transforma a potência de Watts para quilowatts (1 kW = 1000 W) e multiplica pelo tempo de uso para determinar o consumo diário.Qual a média de consumo de um ar-condicionado de 12000 BTUs?
É importante lembrar que um ar-condicionado 12000 BTUs, por sua potência, vai gerar um consumo maior de energia — cerca de 25 KWh/mês por hora ligado. Por isso, precisa de uma rede elétrica preparada para suportar essa carga (lembrando que há modelos de ar-condicionado com tecnologia para reduzir esse consumo).Quanto gasta uma lâmpada LED ligada 24 horas?
Uma lâmpada de 10 watts usada por 24 horas consome 240 watt-horas (Wh) por dia.Como calcular gasto diário?
Qual a fórmula para o cálculo das calorias diáriasA fórmula para mulheres é: BEE = 655 + ( 9.6 x peso em quilogramas) + ( 1.8 x altura em centímetros) - ( 4.7 x idade em anos). A fórmula para homens é: BEE = 66 + ( 13.7 x peso em quilogramas) + ( 5 x altura em centímetros) - ( 6.8 x idade em anos).